August 30

13: 9 verblüffend simple Gründe, warum Japaner so schlank sind

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Shownotes

Ist dir schon mal aufgefallen, dass Japaner verblüffend schlank sind? Und das, obwohl die Japaner so viele, böse Kohlenhydrate essen!

In Japan ist Übergewicht eher die Ausnahme als die Regel. Aber woran liegt das?

Wie sich rausstellt, liegt es an sehr simplen Dingen, die jeder von uns für sein alltägliches Leben übernehmen kann. In dieser Episode nenne ich dir 9 simple Gründe, warum Japaner so schlank sind.

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Tags

abnehmen, ernährung, gesundheit, gewicht verlieren, Kohlenhydrate, Low Carb, motivation, muskelaufbau, sport, The biggest loser


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