wenig kalorien magerquark

4: Meine Top 3 der kalorienärmsten Sattmacher (inkl. Rezepte)

Shownotes

Schaust du hin und wieder gequält auf die Uhr und zählst die verbleibenden Minuten bis zur nächsten Mahlzeit?

Keine Angst, ich auch. Zumindest früher. Denn heute kenne ich diese 3 genialen kalorienarmen Sattmacher-Rezepte, welche dich mit unter 300 Kalorien für bis zu 6 Stunden sättigen!

In dieser Episode erfährst du also effektive Strategien gegen den Hunger und warum 300 Kalorien aus einer Quelle dich stärker sättigen können, als 1000 Kalorien aus einer anderen Quelle!

Hat dir die Folge gefallen und würdest du mir gerne dabei helfen, Übergewicht in Deutschland zu bekämpfen? Dann würde ich mich freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewerten würdest. Das dauert keine 2 Minuten und du unterstützt mich aktiv bei meinem Projekt. Hier kannst du den Podcast bewerten.

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1 Kommentar zu „4: Meine Top 3 der kalorienärmsten Sattmacher (inkl. Rezepte)“

  1. Hi Tim,
    würdest Du nicht auch eher Skyr empfehlen, als Magerquark ? Bessere Werte und es gibt es schon mit Geschmack 🙂

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